こまかがみ（新）

昇降40分
ダンベル1セット

体重：+0.3
体脂肪：-0.4

そうそう、昇降に使ってるのはカタログ類を積んで縛ったもの。12センチくらい。
2年くらい前から使ってます。
会社で不要になったのをもらってきて作ったので、多少マニアックな雑誌構成。
間に滑り止めシートを挟んだりして使い易いよう手間をかけて作ったものだったため
引越しのときに手伝ってくれたたけたけさんに
「こんなもん捨てていきなよ！」といわれたのを断固拒否して持ってきました。
昇降をしていないときはデスクの足置き。
・・・背が低いとね、いろいろと苦労があるのよ・・・

4月です。こまちゃの中でここからがホントに春です。
何度も書いているような気がするけど、こまちゃは四季の中で一番春が好き。
すべてのものが前や上をむいて伸びていこうとする雰囲気が。
（・・・この好みが秋にシフトしたりするのは、良くも悪くも年をとったときかもしれない）
わくわくわく。

そういえば去年の今頃はン年ぶりにホントの春休みでしたな。
終業式な時期に引越しもすんで、新しい会社が始まる始業式あたりまでは前の会社の有給使って。
適当な時間に起きて適当にご飯食べて適当に活動開始して・・・
自転車で家の近所を走り回ったら（いろいろ手続きもあったしね）、あちこち桜がきれいだった。
ああなんて春らしいのほほん生活。
（いや、でも、もう当分の間はいらないですよあんな休み。）

何でこんなことを書いているかというと、一日中眠かった責任転嫁をしたいからです。

ダンベル

体重：-0.5
体脂肪：+1.2

えー、これって筋肉減ってるってことですか？それはないでしょう、いくらなんでも。
一日ごとに一喜一憂してもしょうがないですね、グラフ書いて全体に右下がりになってきたらいいってこと？

昇降　35分
ダンベル

体重：+0.2
体脂肪：+0.4

・・・まあ、気長に行きましょう、気長に・・・まだはじめたばっかりだし。

なぜか部署で「みんなで夏までにやせて8月末にプールで成果発表会」
という話になった。
やめてくれー。

とか思っていたら今日こんな会話も。
「今日は仕事が肉体的にハードやねん」
「運動不足だから余計にハードなんじゃないの？」

・・・・・・そりゃ最近移転したスポーツクラブにいろいろとむかっ腹をたてて
人に語りやすい運動はしてないけどさ。
数日前から家で運動してるっちゅーねん。勝手に決めんでくれ。

というわけで、エクササイズ記録を公開してみることにした。
誰か反応してください、励みになるから。
これまでの分はさかのぼって書く。
さて、いつまで続くかなー。（最初から弱気でどうする）

現在、主にやっているのはこちら。
http://beauty.s35.xrea.com/diet/
足音が響かないよう注意しながらだけど、心拍数が120位になるよう心がけながら。
そして、もうだーいぶ昔に雑誌に載っていたダンベル体操。やせた実績アリ。
最後にストレッチ適当。

体重そのものを出すのはやなので、最初の日をゼロとしてプラスマイナスで記入。

これから今日までの部分を記入してれっつゴー。

昇降25分　ダンベル

体重：+0.2
体脂肪：-0.2

たべすぎ。
昇降25分　ダンベル

体重：+0.8
体脂肪：-0.1

昇降30分
ダンベル1セット

体重：-0.1
体脂肪：-0.3

は、初めてマイナスになった・・・！

体重：+0.4
体脂肪：+0.9

うーん昇降したのに記録つけてない。

名古屋コーチン一羽まるごと入ってます。つか、この時点ではこれしか入ってない。

ことこと煮てあるので、おたまでほぐせてしまうほどやわらかい。小さな骨なら噛めちゃう。

うまー。

このあと野菜や豆腐を投入し、うどんでしめるんだけど、終わっても濃厚なスープがなみなみと残っていた。
うーむ、もったいないことしたかなあ。

体重：+0.8
体脂肪：+5.1

・・・サッカー見てました・・・いきなりだめだめですな。

今朝、ちょっと遅めに会社に行ったらば、
部屋にわしさんとおねーさんと他の部署のおにーさんがいて、私を見るなり言った。

「〇さんがねー、こまさんのピーの写真ほしいって」

は？

写真？
ぴー？ピーって何ですかピーな写真て。

「それ縮めすぎだよ」
げらげら笑うミナサン。
正解は、
〇さんがやってきて、
「こまちゃ所有のリン(P)を含む試薬について」と
「こまちゃが以前作成したプレゼン資料の写真を流用したい」
の二件を話していった、であった・・・。

しかし、部屋に入って開口一番〇さんが「こまさんのPだけど」と発言したのは
事実らしい・・・その時点で縮めすぎ・・・

マッサージ受けてました。

体重：＋0.2
体脂肪：+0.9

増えてる・・・

踏み台昇降25分
ダンベル１セット。

体重：0
体脂肪：0

いきなりがんがん更新中。

さてとある男性が「どんな女性が（結婚相手として）いいのか」という条件の中で
「自分の年齢/2　たす10才」
・・・なんか、その年齢関係がうまくいくとどこかに書いてあったらしい。
（ソース出せー）

しかしですよ、この計算式でいくと50才の男性で35の女性、
６０才の男性で４０才の女性。
芸能界では年齢差のあるカップルが続々と誕生しますが、もしかして全然無問題？

ちなみに。
自分の年齢で該当する男性の年を計算してみた。
・・・・・・やだ。

注：一つ下のエントリーから続いてます

まず浅草寺からして何か違う。私の知っている観光名所の寺というのは、
ほぼ例外なく権力者が自分のために作った寺なのだ。
なのにこの寺の雰囲気はどうだろう。庶民が庶民のために作った感じがする。
どちらかというとこれは昔のテーマパークだったんじゃないだろうかと思うのだ。

京都で言うなら新京極な、みやげ物屋の品揃えも違う。
それは十手であり歌舞伎や寄席の衣装であり、ほんとに時代劇の時代のものが
並んでいるのである。

私って、「エキゾチックジャパン」の半分しか知らなかったんじゃない？

うーむ、以前は怖いばかりだったけれど、もっと知りたいぞ東京。
（でも空気は確実に汚い気がするよ・・・）

ちなみに。
仲見世であつあつの人形焼を食べる。もう冷えたのは食べられないってくらいおいしい。
つづいてあげまんじゅうを食べる。
「味はいろいろあるけど、とにかくあげたてのがおすすめ」
この日は黒糖でした。
ここで創業６０年のコーヒーやさんでコーヒーを飲みつつ悪巧み。
ちょっとおなかがこなれたところで「あわぜんざい」で締め。
これがまたおいしいのだ！ぱくぱくいってしまった。

こま「おなかいっぱーい。って、東京でくいだおれるのはなんか間違ってない？」
友「（汗）ほら、でもあげ饅頭以外油分ないからすぐにおなかこなれるって！」
いやカロリーは確実にとってるんですけどね。
なにはともあれ案内ありがとー。またどっかつれてってね。

初めて(！)東大寺お水取りに行ってきた。

ニュースでよく見るし、そんなに近くから見るわけではないからどうかなーと思っていたのだが、
やはり生は迫力が違う。
まだの人は一度行くべし。最終日じゃなければ日曜日でもなんとかなっちゃうぞ。

それはさておき、この真っ暗な写真、上のほうに見える黄色い光は二月堂の明かりなのだが、手前の青白い光、なんでしょう。
ほんとはもっと沢山あって、蛍の光を歌いながらゆれるペンライトのようだったのだが
こまちゃの携帯の性能では写らなかった。

そう、火の玉を写そうと空に掲げられた無数のカメラつき携帯のパネルの光である。
うーむ、ちょっと前には考えられなかった光景だ。

そしてその携帯をまたカメラつき携帯で撮ろうとするやつがここにいるのであった。
（火の玉は写真に収めたんじゃ意味がないと思う）

「日の丸って確か丸はど中心じゃなくてどっちかにずれてるんですよね（注）」
「えっそうなん？それってむっちゃトリビアやわ」

本来の意味的には「ものすごくささいで役に立たないこと」なのだがすでにそうは聞こえない。

注：現在はど中心みたいです

２ちゃんねるの住人（？）を「ちゃねらー」と呼ぶことがあるが
「２ちゃんねる閲覧（書き込み）中」を「ちゃねりんぐ」と呼ぶことはない。