23日目

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2005年4月13日

昇降：60分
ダンベル

一日に詰めてやっても効果が上がるわけではないんですががんばってみました。
さぼってたしね。

体重：+0.3
体脂肪率：+0.9

・・・大躍進。最近体脂肪率下がってたのにい。
誤差だよね？二日何もしなかったくらいで脂肪ついて筋肉落ちたりしないよね？

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