せめて1割
実験の予定がずれこみ（人に合わせるのでコントロールできない）、
今日一日ちょー暇になってしまったこまちゃ。
潔く会社をすごい（早い）時間に切り上げ、以前から行こう行こうと思っていた
フィットネスクラブに行ってみた。
せっかくなので気合を入れ、追加料金を払って自分用メニューなんかも作ってもらったり。
初めてウエイトトレーニングの機械を使ったよ・・・明日体中ぎしぎし言うんじゃないの。
さてそれで、フィットネスにつきもののエアロバイク、体力年齢測定というコースがあったのでやってみた。
負荷を変えてペダルをこぐ最中、耳たぶで心拍数をモニターするというものである。
こまちゃの体力年齢：実年齢の2割増。
いやそりゃさ、ぜんぜん運動強度のない生活してるから年より老けてるかなとは
思っていたけど、2割はまずいだろうさすがに。
継続して行く気になる結果をありがとうよ、ううう。
コメント
私がやったらきっと5割り増しとかでそうだな。。
まだ学生パパのころプールには週２～３で通って
一回に1kmぐらい泳いでました。そのときは
床に手も届いたし、体が軽く感じた。。。
Posted by おーり at 2004年12月 8日 00:13
一度に1キロ、しかも週に2～3回も泳げたことなんて
人生に一度もないような気がします・・・
ところでたいした筋肉痛がまだきません。
これこそが一番問題なんでないの、と思ったり。
Posted by こま at 2004年12月 8日 22:18
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